2025年5月4日(1 / 1)

用健康的东西先奖赏自己

写日记,学习科学,进行写作来唤醒记忆自我

不要要求自己做什么,坚持什么,而是直接作,把他直接当做你的习惯

从每天早上积极的心理暗示开始

从每天早上读书,写作,输入输出开始

向幸福出发吧

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